Inilah Manfaat Kacang Hitam Untuk mencegah Kanker dan Penuaan Dini

Dapat artikel menarik tentang manfaat kacang hitam bagi kesehatan kita. Salah satu khasiatnya adalah bisa mencegah kanker. Untuk itu silahkan mengkonsumsi kacang hitam agar tubuh kita tetap sehat. Bahkan konon kacang hitam bisa mencegah penuaan dini lho. Lebih lanjut silahkan simak artikel berikut yang saya kutip dari detikhealth.com.

Kacang hitam menjadi bintang nutrisi baru karena sejumlah nutrisi penting yang dikandungnya. Superfood ini mengandung antioksidan yang jauh lebih banyak dibandingkan jenis kacang lain.

Seperti jenis kacang-kacangan lainnya, kacang hitam juga mengandung protein, serat, zat seng dan juga tembaga. Kandungan nutrisi yang lebih banyak termasuk juga antioksidan membuat kacang hitam ini menjadi bintang nutrisi baru yang digemari orang. Berikut ini beberapa kandungan nutrisi penting pada kacang hitam:

Oksidan Tinggi

Pada tahun 2003, dilakukan sebuah penelitian terhadap 12 jenis kacang. Hasilnya, kacang hitam lebih tinggi kandungan antioksidannya dibandingkan 11 kacang lain. Peneliti juga menyatakan, jika semakin gelap warna kacang, semakin tinggi juga kandungan flavonoidnya. Kacang hitam mengandung anthocyanins tinggi, yang membuatnya berwarna lebih gelap dan mempengaruhi tingginya antioksidan.

Makan makanan yang tinggi kandungan antioksidannya mampu melindungi tubuh dari radikal bebas. Radikal bebas tersebut bisa merusak sel-sel dalam tubuh, dan memunculkan resiko penyakit kronis, seperti alzheimer, kanker, jantung, masalah pada sistem kekebalan tubuh, diabetes, juga kelainan pada mata.

Flavonoid

Disamping mampu melindungi tubuh dari resiko penyakit kronis, senyawa flavonoid pada kacang hitam juga baik buat kecantikan. Nutrisinya bisa mengatasi kerutan halus pada kulit wajah. Kacang hitam mampu mencegah tanda-tanda penuaan dini yang diakibatkan oleh paparan sinar matahari. Ketika kulit terkena sinar ultraviolet, nutrisi dalam kacang hitam menghasilkan enzim yang melindungi kulit dari efek buruknya.

Rendah Glikemik Indeks

Olahan kacang hitam bisa jadi camilan menyehatkan, karena memiliki kandungan glikemik indeks (GI) yang rendah. Memilih makanan dan camilan dengan GI rendah sangat penting, karena GI yang tinggi mampu meningkatkan kadar gula dalam darah. Kacang hitam dan jenis makanan lain dengan GI rendah diserap perlahan-lahan di dalam aliran darah, yang membantu kadar gula dalam darah stabil.

Makanan dengan GI rendah juga mampu melawan resistensi insulin yang berhubungan dengan diabetes, serta mampu menurunkan resiko stroke dan jantung.

Inilah rahasia tubuh ramping orang Jepang...

Dapat artike menarik nih tentang rahasia tubuh ramping orang Jepang. Ternyata terletak pada pola makan dan cara makannya. Nah bagi teman-teman yang ngin langsing secara alamai bisa ikutin gaya orang Jepang tuh..benar-benar alami. JAdi hasilnya juga ramping alami. Lbih lanjut mengenai rahasia ramping orang Jepang simak artikel berikut:


Jakarta, Orang Jepang dikenal dengan tubuhnya yang ramping dan memiliki usia panjang serta kualitas hidup baik. Hal ini ternyata dipengaruhi oleh pola makan dan hidupnya yang dikenal dengan diet Jepang atau Japanese Diet.

Penelitian menunjukkan orang Jepang mengonsumsi berbagai jenis makanan dibandingkan dengan orang barat. Studi terbaru menunjukkan bahwa orang Jepang mengonsumsi lebih dari 100 jenis makanan berbeda tiap minggunya, sementara orang barat hanya sekitar 30 jenis makanan.

"Sebelumnya orang berpikir ini semua karena adanya pengaruh dari gen, tapi ketika orang Jepang mengadopsi pola makan gaya barat berat badannya akan bertambah dengan cepat," ujar Naomi Moriyama, penulis buku Japanese Women Don't Get Old or Fat: Secrets of My Mother's Tokyo Kitchen, seperti dikutip dari WebMD, Senin (28/3/2011).

Laporan dari Badan Kesehatan Dunia (WHO) menuturkan bahwa orang Jepang memiliki rata-rata usia hidup sehat dan bebas cacat hingga 75 tahun, serta memiliki laju obesitas terendah.

Ada beberapa diet ala Jepang yang bisa dilakukan untuk membuat tubuh menjadi ramping serta panjang umur yaitu:

Makanlah dengan mata
Salah satu keajaiban makan gaya Jepang adalah keseimbangan yang sehat yang terdiri dari makanan rendah kalori yang lezat, disajikan dengan porsi yang indah dan terkontrol sehingga mendorong orang untuk makan dan menikmati makanan. Selain itu orang Jepang rata-rata mengonsumsi kalori 25 persen lebih sedikit dibanding orang Amerika.

Disajikan dalam porsi kecil-kecil
Di Jepang makanan disajikan dalam piring dan mangkuk kecil yang terpisah sehingga tidak berada di satu piring besar. Hal ini karena orang bisa makan 45 persen lebih banyak ketika disajikan dalam porsi lebih besar.

Orang Jepang lebih memilih nasi
Umumnya beras di Jepang dimasak dan dimakan tanpa menggunakan mentega atau minyak, serta disajikan dalam satu mangkuk kecil setiap makan termasuk saat sarapan. Beras ini akan membantu mengisi kalori dan meninggalkan sedikit ruang kosong di perut.

Sangat senang dengan sayuran
Moriyana mengungkapkan kalau Jepang adalah satu negara yang gila sayuran, karena hampir semua jenis makanan di Jepang mencampurkan berbagai macam sayuran. Sebanyak 4-5 jenis sayuran berbeda bisa disajikan dalam satu kali makan. Sayuran ini biasanya direbus dalam kaldu berbumbu, ditumis atau dikukus ringan.

Lebih memilih ikan dibanding daging
Masyarakat Jepang lebih memilih mengonsumsi ikan dibanding daging sehingga jarang sekali makan daging merah, ikan yang menjadi favorit adalah salmon, tuna segar, mackerel, sardin dan herring yang merupakan sumber terbesar asam lemak omega 3 yang diketahui bagus untuk jantung.

Makanan penutup yang menyehatkan
Pencuci mulut khas Jepang adalah berbagai macam buah yang dikupas, diiris dan diatur di atas sebuah piring cantik atau bisa juga secangkir teh hijau khas Jepang yang kaya antioksidan. Hal ini berbeda dengan orang barat yang cenderung memilih es krim atau kue manis.

Orang Jepang lebih banyak berjalan
Berjalan atau pergi dengan menggunakan sepeda merupakan bagian dari kehidupan sehari-hari di Jepang. Selain itu peraturan di Jepang menuturkan untuk tidak memerlukan lift bagi bangunan yang hanya memiliki 4 lantai sehingga memberikan kesempatan lebih besar bagi masyarakatnya untuk membakar kalori.

Herbal berkah : Tempat membeli obat herbal alami

Obat herbal akhir-akhir ini menjadi pilihan bagi sebagian orang. Disamping harganya yang terjangkau, obat herbal ternyata mampu memberikan kesembuhan bagi pemakainya. Banyak testimoni yang menyatakan sembuh dari berbagai penyakit setelah mengkonsumsi obat herbal tersebut. Nah salah satu yang sering saya pakai dan juga keluarga pakai adalah propolis. Propolis ini merupakan antibiotika alami. Sehingga bisa memberikan kekebalan tubuh secara alami.

Beberapa penyakit yang bisa sembuh dengan propolis adalah untuk menyembuhkan infeksi. Bisa juga digunakan untuk menyembuhkan diabetes. Disamping itu propolis juga bisa digunakan untuk mempertahankan kondisi tubuh agar tetap sehat terjaga. Dengan mengkonsumsi sehari 1 kali 1-2 tetes, kemudian dicampur dengan sedikit air hangat, akan membuat tubuh tetap fit.

Dimana bisa membeli produk propolis tersebut?

Salah satu yang menyediakan jasa pembelian propolis dan juga obat herbal lainnya adalah di toko Berkah herbal. Selain propolis juga ada produk herbal lainnya yang juga terbukti sangat ampuh bagi kesehatan kita. Antara lain:
1. Air Zamzam

2. Alat Terapi

3. Bee Pollen / Royal Jelly / Propolis / Klorofil

4. Buah Kurma

5. Habbatussauda

* Biji / Serbuk Habbatussauda
* HABBAT'S
* Habbatussauda Kapsul
* Habbatussauda Plus
* Minyak Habbatussauda

6. Herbal

* Al Biruni Herbal
* Ekstrak Herbal Tunggal
* Gamat & Spirulina
* Herbal Borobudur
* Herbal Ekstrak Borobudur
* Herbal Import
* Herbal Kapsul
* Herbal Kapsul Plus
* Herbal Serbuk
* Kapsul Gurah
* Mashikama
* OBAT HERBAL
* Obat Herbal Ekstrak
* Pelangsing Herbal
* Penggemuk Badan

7. Jamu Arab MU'JIZAT

8. Khusus ANAK-ANAK

9. Khusus PRIA

10. Khusus WANITA

11. Kosmetik / Perawatan Tubuh

* Celak Mata & Pewarna Rambut Herbal
* Hair - Skin - Message Oil
* Kosmetik Herbal
* Kosmetik Import
* Lulur / Spa/Masker
* Obat Herbal untuk Rambut
* Sabun Herbal

12. MADU

* Madu Arab (Import)
* Madu Murni Lokal
* Madu Plus

13. Makanan Herbal

14. Makanan Khas Timur Tengah

15. Minuman Herbal

* Gujahe (minuman gula jawa aneka rasa)
* Herbal Instan
* Jamu Godogan / Rebusan
* Kopi & Teh Arab (Import)
* Kopi Herbal
* Rosella / Karkadeh
* SUSU
* Teh Herbal

16. Minyak Gosok / Oles Herbal

17. Obat Tetes Herbal

18.SARI KURMA

19.Siwak & Rumput Fatimah

20. Tanaman Obat

21. TERAPI HERBAL AN-NAHL

22. Terapi PENYUBUR KANDUNGAN

23. Virgin Coconut Oil (VCO)

24. ZAITUN

* Cream Zaitun
* Kapsul Minyak Zaitun
* Minyak Zaitun

Nah bila teman-teman tertarik untuk membeli produktersebut silahkan kunjungi herbal berkah disini.

Teman-teman juga bisa menjadi agen penjualannya. Untuk menjadi agen hanya perlu biaya Rp 200 ribu rupiah. Caranya silahkan kunjungi disini.

Wow...ternyata makan sedikit malah bikin panjang umur ya...

Ingin tahu nggak rahasia panjang umur yang paling update saat ini...? Bukannya makan berlebihan...atau makan yang banyak kalori....justru dengan makan kalori sucukupnya saja yang akan membuat hidup anda panjang umur. Saya jadi teringat hadits Rasulullah yang mengatakan " MAkanlah pada saat terasa lapar...dan berhentilah sebelum kenyang". Lebih lanjut mengenai pentingnya membatasi asupan kalori agar kita sehat dan panjang umur...simak artikel berikut yang saya kutip dari inilah.com:

Studi: Sedikit Makan, Panjang Umur

INILAH.COM, Washington - Studi baru menemukan jalur molekuler yang menjadi penentu utama proses penuaan. Molekuler ini juga bisa menjelaskan mengapa sedikit makan bisa memperpanjang umur.

”Kita semakin dekat dengan pemahaman cara kerja pembatasan kalori. Studi ini merupakan bukti pertama langsung suatu mekanisme yang mendasari efek anti-penuaan di bawah pengamatan pada pembatasan kalori,” kata Tomas A. Prolla di University of Wisconsin-Madison.

Menurut John M. Denu dari UW-Madison Wisconsin Institute for Discovery, tim berhasil menemukan enzim Sirt3 yang memiliki efek anti-penuaan pada mamalia. Saat kalori berkurang, Sirt3 meningkat, hal ini mengubah metabolisme dan radikal bebas yang dihasilkan mitokondria menjadi lebih sedikit.

Mitokondria merupakan struktur dalam sel yang memproduksi energi dan sumber dari bentuk oksigen reaktif tinggi yang dikenal sebagai radikal bebas. Radikal bebaslah yang merusak sel dan mempromosikan efek penuaan.

Studi ini melakukan penelitian pada seekor tikus tua yang memiliki gangguan pendengaran. “Gangguan pendengaran berkaitan dengan hilangnya jenis sel tertentu dalam koklea. Kehilangan pendengaran dapat dicegah melalui pembatasan kalori,” kata Prolla.

Tim menunjukkan peningkatan Sirt3 melindungi sel dari stres sel dan kematian yang disebabkan radikal bebas. Pemahaman terhadap cara kerja molekul dasar ini dapat membantu dalam pengembangan obat rasional yang mengaktifkan jalur Sirt3 dalam memperlambat proses penuaan. Studi ini dipublikasikan dalam Cell.

Wow...harga kencing onta lebih mahal dibanding susu onta...?

Laporan dari Arab Saudi
Memburu Kencing Onta yang Kontroversial

Makkah - Ketika baru dua hari, kami wartawan yang tergabung dalam media center haji (MCH), tiba di Madinah, kami membicarakan rencana untuk membuat feature, salah satunya tentang peternakan onta sekaligus mencoba susunya yang baru diperah.

Namun seorang petugas haji yang sudah lama mukim di Arab Saudi menyatakan bila sekarang yang diburu bukan lagi susu onta melainkan kencingnya. Katanya, kencing onta bisa menjadi obat bagi aneka penyakit berat.

Maka, kami pun akhirnya menuju peternakan onta di kawasan Abu Duud, Madinah. Di salah satu peternakan milik Khalid, kami melihat sejumlah jamaah calon haji Indonesia sedang mencoba susu onta. Beberapa juga membelinya untuk dimasukkan ke botol air minum meniral.

"Susu harganya 5 riyal," kata salah seorang pegawai peternakan dalam bahasa Arab. Lelaki berkulit hitam gelap tinggi besar itu dengan cekatan menyaring susu onta saat menuangnya ke dalam sebuah mangkok kecil.

Di sekeliling kami hanya padang tandus dan gunung-gunung gersang. Cuaca sangat terik. Sepanjang mata memandang, tanah-tanah kering berdebu, selain gunung, hanya onta dalam kandang-kandang sederhana. Para 'penggembala' onta jumlahnya hanya sedikit dibanding jumlah onta yang begitu banyak.

Dengan cuaca yang panas, minum susu onta terasa sangat segar. Tidak cuma menyegarkan, susu onta juga memberikan energi yang melimpah. Katanya susu ini memiliki kandungan kalori lima kali dibandingkan nasi.

"Segar. Rasanya manis, padahal kan tidak dikasih gula," kata salah seorang jamaah haji.

Peternakan onta milik Khalid merupakan salah satu peternakan yang sering dikunjungi jamaah Indonesia. Peternakan yang sudah dibuka selama 20 tahun ini mempekerjakan 12 pekerja dari Sudan. Untuk kerjanya itu, para penggembala' itu tidur dan makan di peternakan. Ada sofa-sofa tua yang warna kain pembungkusnya sudah luntur dan sebuah tenda kecil tempat para pekerja tidur.

"Kami tugasnya tidak cuma menjaga, tapi juga memberi makan onta dan memeras susunya. Susu onta hanya kami peras kalau ada orang yang datang dan ingin membelinya sebab susunya tidak tahan lama," jelas Zul, salah seorang pekerja di peternakan itu.

Penghasilan terbesar dari peternakan onta tentu saja berasal dari dagingnya. Onta yang besar dihargai sekitar 15 ribu sampai 20 ribu riyal. Sementara onta yang kecil harganya antara 5 ribu sampai 7 ribu riyal.

Makanan onta adalah rumput. Tapi sayangnya rumput sangat mahal. Tahu sendirikan Arab sangat tandus, sehingga rumput pun tidak bisa tumbuh kecuali lewat perawatan yang menghabiskan biaya supermahal. Seikat rumput harganya 5 riyal, lebih mahal daripada jus yang seukuran 200 mililiter yang dihargai hanya 1 riyal ataupun kebab yang harganya hanya 4 riyal.

Singkat kata dengan uang 5 riyal orang sudah bisa makan dengan kenyang di Madinah. Mungkin karena harga rumput yang mahal, makanan onta pun tidak hanya rumput, tapi juga roti kering dan koran.

Setiap onta menghasilkan susu yang berbeda-beda. Bila sedang banyak, satu onta bisa memberikan satu ember susu yang beratnya sekitar 10 kilogram.

Setelah berkeliling peternakan, memotret onta-onta juga sejumlah teman mencicipi susu onta, kami pun menanyakan soal kencing onta. Pekerja peternakan itu membandrol susu onta dengan harga lebih mahal dibanding susu onta. Kencing onta ukuran sekitar 250 mililiter ditawarkan dengan 100 riyal.

Si pekerja itu bercerita, kencing onta berfungsi untuk obat. Cara memakainya bisa dioleskan di kepala, di perut ataupun diminum langsung. Untuk meyakinkan yang dijualnya kencing onta sungguhan, si pekerja itu pun meminum kencing onta tersebut.

"Kalau ditaruh di dalam kulkas kencing onta ini bisa awet sampai berbulan-bulan," promosi si pekerja peternakan.

Kencing onta ini diceritakan bisa menyembuhkan penyakit ginjal, sakit gula atau penyakit berat lainnya. Masalahnya apakah kencing onta itu halal atau haram untuk dikonsumsi masih menjadi kontroversi.

Banyak yang berpendapat kencing adalah najis, sehingga minum kencing onta pun hukumnya haram. Tapi ada juga yang berpendapat lain, susu dan kencing onta disebut merupakan obat yang diperbolehkan.

Kepala Seksi Pelayanan Umum dan Bimbingan Ibadah Daker Madinah Djawahir Tantowi Majedi menyatakan kencing onta boleh dijadikan obat bila dalam kondisi darurat.

"Kalau masih ada obat yang lain ya sebaiknya dengan obat yang lain saja," kata Djawahir.

sumber:detiknews.com

Inilah alasan mengapa perubahan cuaca mendadak bikin sakit

Akhir-akhir ini memang cuaca nggak begitu bersahabat. Kadang panas ...eeh tiba-tiba berubah menjadi dingin. Bisa pula terjadi sebaliknya...cuaca yang dingin secara mendadak berubah menjadi panas. Tak jarang ini menyebabkan tubuh menjadi rentan sakit. Mengapa bisa terjadi....? Simaka artikel berikut:

Kenapa Perubahan Cuaca Bisa Bikin Sakit?

Perubahan cuaca seperti dari panas ke hujan atau sebaliknya bisa mempengaruhi kondisi tubuh seseorang, terutama pada orang yang memiliki sistem kekebalan tubuh lemah. Kenapa bisa seperti itu?

Ini karena tubuh seseorang dirancang untuk berfungsi pada suhu tertentu. Nah, jika terjadi perubahan cuaca biasanya akan disertai dengan perubahan suhu.

Maka itu jika terjadi perubahan cuaca secara tiba-tiba tubuh akan sulit beradaptasi. Padahal adaptasi adalah cara tubuh membangun sistem kekebalan.

Seperti dikutip dari eHow, Rabu (13/10/2010) saat tubuh melakukan adaptasi, tubuh akan menjadi lebih rentan terhadap infeksi dan virus. Hal inilah yang membuat seseorang lebih mudah sakit saat cuaca berubah-ubah.

Misalnya ketika cuaca sedang panas akan menyebabkan penurunan tekanan atmosfer yang menyebabkan timbulnya gejala migrain. Ini karena tubuh akan berusaha untuk tetap berfungsi pada tekanan tersebut dan ketika cuaca berubah maka akan mengakibatkan sistem tubuh harus beradaptasi kembali.

Untuk mencegah tubuh sakit ketika sering terjadi perubahan cuaca adalah dengan mengonsumsi nutrisi yang bergizi, tetap melakukan olahraga secara teratur dan menjaga kebersihan dengan baik.

Kombinasi ketiga hal tersebut dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh yang membuat seseorang terhindar dari penyakit.

sumber:detik.com

Ternyata buah Timun bikin langsing ya...?

Jangan remehkan buah yang satu ini. Walaupun kelihatannya biasa...buah timun ternayata banyak manfaatnya lho. Salah satunya adalah untuk menjaga kelangsingan tubuh. Mau tahu kasiat buah timun lebih lanjut...simak artikel berikut:

BUAH yang mengandung banyak air ini biasanya dijadikan pelengkap kudapan seperti rujak atau gado-gado. Tapi siapa sangka bahwa buah ini kaya zat gizi yang berguna untuk kesehatan dan kecantikan.

Mentimun atau ketimun (Cucumis sativus, L) adalah tanaman semusim yang menjalar atau memanjat dengan perantaraan alat pemegang berbentuk pilin atau spiral. Tanaman ini dapat tumbuh sampai di ketinggian 800 m dpl. Mentimun termasuk sayuran golongan sayuran buah.

Kandungan zat gizi yang sudah diketahui ada dalam buah mentimun per 100 gr, antara lain, kalori 12 kal, protein 0,7 gr, lemak 0,1 gr, karbohidrat 2,7 gr, kalsium 10 mg, fosfor 21 mg, besi 0,3 mg, dan vitamin C19 mg. Mentimun, sebagaimana banyak sayur lainnya, juga mengandung serat baik serat larut maupun tidak larut. Komposisi terbanyak adalah serat tidak larut.

Menurut dr.Inayah Budiasti, SpGK yang ditemui di Hang Lekiu Medical Center di Jl. Hang Lekiu III No 10, Kebayoran Baru, Jakarta Selatan, manfaat buah mentimun sangat beragam.

“Ketimun energinya rendah. Per 100 gr ketimun itu hanya 12 kalori, sehingga ini cocok untuk wanita-wanita yang mau menurunkan berat badan,” jelasnya.

Disamping itu, mentimun mengandung potassium dan kalium yang tinggi untuk mengatasi tekanan darah tinggi. Mentimun dapat mempermudah mempermudah penyerapan makanan yang mengandung garam dan vetsin.

“Dengan kalium yang tinggi itu dia bisa menarik makanan yang banyak mengandung garam dapur. Dia lebih efektif mengambil garam dapur yang diambil oleh kalium,” katanya.

Selain itu, mentimun mengandung banyak air. Bila rata-rata berat mentimun adalah 250 gr, maka mengonsumsi satu buah mentimun dapat mencukupi kebutuhan air untuk sekitar 2 jam pada orang dewasa atau kurang lebih 10% dari total kebutuhan harian pada aktivitas dan suhu normal. Dari berbagai penelitian diketahui bahwa kekurangan air sekitar 2% saja dapat menurunkan kemampuan daya ingat dan konsentrasi. Ini akan menimbulkan kelelahan dan tidak nyaman. “Karena ketimun ini jumlah kadar airnya juga banyak, tinggi, sehingga dia bisa melancarkan buang air kecil. Dia bisa sebagai detoksifikasi, membuang racun di dalam kandung kemih. Dia bisa menurunkan hipertensi dan kolesterol dalam jumlah yang banyak. Dia juga melancarkan buang air besar, bisa memberikan rasa kenyang yang lama,” lanjutnya.

Mentimun yang sifatnya dingin dapat juga dipakai untuk mengobati gigitan serangga, gatal-gatal karena tumbuhan, dan meredamkan kulit yang terbakar matahari. Bagian tubuh yang tersiram air panas pun, jika dibalut dengan parutan daging mentimun, akan dengan cepat terobati. “Ketimun ini dingin, ya, rasanya. Dia juga bisa mengobati panas dalam, sariawan. Dia juga dipakai alat kosmetik. Kayak kalau kecapekan, jadi segar kembali,” tambahnya.

Selain itu, mentimun juga sebagai antiinflamasi. Dapat juga digunakan untuk melembabkan wajah dan sebagai masker atau digunakan langsung pada mata yang bengkak. Antioksidannya sangat tinggi untuk mengurangi sakit seperti demam dan tifus.

Pelangsing. Selain mengobati berbagai penyakit, mentimun pun berkhasiat sebagai penurun berat badan alami. “Bisa, tapi konsumsinya harus banyak. Gak apa dikonsumsi banyak. Biasanya efek samping dari serat larut itu gak ada,” katanya sambil tersenyum.

Menurut dr Asti, demikian panggilannya, mentimun bisa dikonsumsi dengan cara dijus, dimakan langsung, atau dicampur dengan buah yang lain. “Bisa dijus. Tapi kalau mau bagus, serat jangan dibuang. Diblender atau dimakan langsung. Kalau dicampur buah lain, itu lebih maksimal seratnya. Misalnya, dalam kedokteran selayaknya dalam setiap hari itu mengonsumsi serat minimal 5 warna. Serat itu bisa sayur dan buah. Sehari idealnya 5-7 serat,” terangnya

sumber:okezone.com

Ingin gigi putih...makanlah strawberry

Bagi anda penggemar buah strawberry...kabar gembira nih. Ternyata dengan sering mengkonsumsi buah strawberry sangat bermanfaat bagi kesehatan gigi anda. Gigi anda kelihatan lebih putih dan sehat. Lebih lanjut mengenai manfaat buah strawberry ini...simak artikel berikut dari wolipop.com

Jakarta - Kondisi gigi yang berwarna kekuningan membuat kurangnya percaya diri saat tersenyum. Banyak orang mengenakan pemutih gigi untuk memutihkan gigi mereka secara instan.

Daripada membuang-buang uang untuk membeli pemutih gigi yang belum tentu aman, lebih baik melakukan perawatan pemutihan gigi sendiri dengan menggunakan buah stroberi dan baking soda.

Seperti yang dikutip dari world dental, kandungan asam malat yang terkandungan dalam stroberi, berkhasiat untuk merubah warna gigi menjadi lebih putih pada permukaan gigi. Lebih bagus lagi bila melakukan perawatan dikombinasikan dengan baking soda.

Dr. Adinda Carrel, seorang dokter gigi di New York menjelaskan bahwa stroberi merupakan cara murah untuk mencerahkan senyum Anda. Namun, jangan digunakan terlalu sering, kandungan asamnya dapat merusak enamel gigi.

Berikut cara merawat gigi dengan stroberi:

1. Hancurkan satu stroberi matang dan tambahkan satu atau dua sendok makan baking soda. Gunakan sikat gigi yang lembut untuk menyebarkan campuran ke gigi Anda.

2. Diamkan selama lima menit. Kemudian sikat gigi sampai bersih dengan pasta gigi, untuk menghilangkan campuran stroberi dan baking soda.

Selamat mencoba!

Inilah daftar 46 jamu terbaru yang mengandung bahan kimia

Rasanya baru kemarin pemerintah mengumumkan daftar jamu yang mengandung bahan kimia...eeeh....sekarang sudah muncul lagi yang baru. Dimanakah letak kesalahannya....? Apakah pemerintah kurang tegas dalam hal ini....atau memang ada faktor lain yang lebih kuat dibandingkan faktor kesehatan masyarakat yang terancam...? Semoga saja pemerintah lebih tegas dalam memberikan sanksi kepada pengusaha yang terlibat....sehingga ke depan sudah tidak ditemukan lagi jamu mengandung bahan kimia.....Lebih lanjut mengenai jamu berbahaya ini...simak artikel berikut:

46 Jamu Mengandung Bahan Kimia Obat

Jakarta, Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM) menemukan 46 obat tradisiional atau jamu baik dalam bentuk serbuk atau kapsul yang ternyata dicampur dengan bahan kimia obat (BKO) seperti parasetamol, sibutramin, sidenafil dan tadalafil dengan dosis yang tinggi.

Bahan kimia obat yang dicampurkan ke dalam obat tradisional ini kebanyakan masuk ke dalam kategori obat keras dengan dosis yang jauh daripada dosis yang dianjurkan. Sehingga jika masyarakat mengonsumsi obat ini secara terus menerus, maka nantinya bisa merusak ginjal dan hati.

"Pengawasan obat tradisional yang beredar pada semester pertama (Januari-Juni) 2010 masih ditemukan obat tradisional yang mengandung bahan kimia obat yang dilarang untuk dicampurkan," ujar Kepala BPOM Dra Kustantinah, Apt, M.App.Sc dalam acara jumpa pers di gedung BPOM, Jl. Percetakan Negara, Jakarta, Jumat (13/8/2010).

Hasil pengawasan obat tradisional yang dicampur dengan bahan kimia obat dalam kurun waktu 10 tahun menunjukkan kecenderungan yang berbeda, yaitu:
1. Pada tahun 2001-2007 temuan obat tardisional yang dicampurkan dengan BKO menunjukkan ke arah obat rematik dan penghilang rasa sakit (misalnya sakit kepala), seperti mengandung fenilbutason dan metampiron.
2. Sejak tahun 2007 temuan obat tradisional yang dicampurkan dengan BKO menujukkan adanya perubahan, karena cenderung ditemukan pada obat penambah stamina untuk laki-laki dan juga obat pelangsing untuk perempuan. Biasanya mengandung sibutramin, sidenafil dan tadalafil.
3. Sebagian besar hasil temuan ini merupakan produk ilegal atau tidak terdaftar di Badan POM, tapi mencantumkan nomor pendaftara fiktif pada labelnya.

"Hal ini menunjukkan adanya kecenderungan terhadap apa yang dibutuhkan oleh masyarakat. Jika masyarakat mengonsumsi obat ini biasanya langsung terasa cespleng," ujar Kustantinah.

Kustantinah menyarankan kepada masyarakat agar berhati-hati dan waspada serta tidak mengonsumsi obat tradisional yang termasuk ke dalam kategori public warning. Karena produk-priduk ini dapat menimbulkan dampak buruk terhadap kesehatan bahkan bisa berakibat fatal.

"Kita tidak ingin masyarakat pada akhirnya mendapatkan penyakit yang kritikal setelah mengonsumsi obat-obat tradisonal ini," ungkapnya.

Daftar ke-46 jamu yang mengandung obat kimia tersebut adalah:
NO Nama Produsen


Bahan Kimia Obat (BKO)dan Keterangan :

1. Wei Yi Xin kapsul TI. 054318261 Jiangsu Haihong Pharmaceutical Co. Ltd. China / PT. Tian-tian, Surabaya Gilbenklamida No. Reg Dibatalkan

2. Gemuk Segar Eka Jaya No. 1 serbuk TR 003202021 PJ. Satu Jaya, Kopja Aneka Sari, Cilacap Parasetamol No. Reg Dibatalkan

3. Keteling Jiaonang TI 034305831 Produsen tidak jelas (tulisan kanji) importir PT Saras Subur Ayoe CTM No. Reg Dibatalkan

4. Pegal Linu Eka Jaya No.2 serbuk TR 003201891 PJ. Satu Jaya, Kopja Aneka Sari, Cilacap Parasetamol No. Reg Dibatalkan

5. Pegal Linu Sari Widoro COD TR 043634361 IKOT Putri Kinasih, Banyuwangi Fenilbutason No. Reg Dibatalkan

6. Yin Chiao tablet TL 022500161 PT Herba Aneka Semesta, Tangerang Parasetamol No. Reg Dibatalkan

7. Gemuk Sehat Pusaka Raga serbuk TR 993299721 PJ Bani Sahad, Cilacap Parasetamol No. Reg Dibatalkan

8. Tenaga Sehat Pegal Linu serbuk TR 993205671 PJ Tenaga Sehat, Cilacap Metampiron No. Reg Dibatalkan

9. Asam Urat Flu Tulang Super kapsul PJ Ramuan Makassar, Cilacap Parasetamol Tidak terdaftar, mencantumkan No. Izin Edar fiktif TR 993201183

10. Asam Urat Flu Tulang Super tablet PJ Ramuan Makassar, Cilacap Parasetamol Tidak terdaftar, mencantumkan No. Izin Edar fiktif TR 993201183

11. Buah Delima Darah Tinggi kapsul PJ Amrih Sehat, Cilacap Parasetamol dan Fnilbutason Tidak terdaftar, mencantumkan No. Izin Edar fiktif TR 003200351

12. Buah Delima Kapsul PJ Amrih Sehat, Cilacap Parasetamol Tidak terdaftar, mencantumkan No. Izin Edar fiktif TR 003200351

13. Gajah Kuat Tablet PJ Pasific Trafic Fenilbutason Tidak terdaftar, mencantumkan No. Izin Edar fiktif TR 033226181

14. Gemuk Sehat untuk Pria dan Wanita Jati Sehat PJ Salira Jaya, Cilacap Parasetamol Tidak terdaftar, mencantumkan No. Izin Edar fiktif TR 003201301

15. Obat gatal-gatal (eksim) Brantas Kapsul PJ Ampuh Jaya, Cilacap CTM - Tidak terdaftar,
- Mencantumkan no izin,
- Edar fiktif TR 993205601

16. Obat Kuat Tongkat Mesir Serbuk PJ Bintang Pasir Tadalafil - Tidak terdaftar, - Mencantumkan no izin, -Edar fiktif TR 053426391

17. Pakar Jaya Asam Urat Si Tangkur Serbuk PJ Pakar Jaya Cilacap Parasetamol - Tidak terdaftar,
- Mencantumkan no izin -Edar fiktif TR 04322961

18. Power Sex Kapsul PJ Kuat Sentosa Sildanafil Sitrat Tidak terdaftar, Mencantumkan no izin, Edar fiktif DOO 20073684521433

19. Serbuk Brastomolo PJ Sari Manjur Cilacap Natrium Diklofenak Tidak terdaftar, Mencantumkan no izin, Edar fiktif TR 003200521

20. Top Jaya Sakti Kapsu PJ Amrih Sehat Cilacap Parasetamol Tidak terdaftar, Mencantumkan no izin, Edar fiktif TR 003200351

21. Torpedo Serbuk pJ Segurah Sildanafil Sitrat Tidak terdaftar, Mencantumkan no izin, Edar fiktif TR 983295251

22. Walet Mas Serbuk PJ Sekar Arum Cilacap Parasetamol Tidak terdaftar, Mencantumkan no izin, Edar fiktif TR 03201611

23. Yunang Kapsul PJ Air Madu Magelang Sildanafil Sitrat Tidak terdaftar, Mencantumkan no izin, Edar fiktif TR 993298384

24. Chang San Serbuk PJ Akar Mujarab Cilacap Parasetamol Tidak terdaftar, Mencantumkan no izin, Edar fiktif TI 053147558

25. Flu Tulang Serbuk PJ Tri Tunggal Kroya Metampiron Tidak terdaftar, Mencantumkan no izin, Edar fiktif TR 003201889

26. Puji Sehat Gemuk Sehat (serbuk) PJ Puji Sehat Cilacap Parasetamol Tidak terdaftar, Mencantumkan no izin, Edar fiktif TR 004307121

27. Sukma Perkasa Asam Urat (serbuk) PJ Akar Perkasa Cilacap Fenilbutason Tidak terdaftar, Mencantumkan no izin, Edar fiktif TR 053248601

28. Asam Urat + Flu Tulang Ramuan Mahkota Dewa (kapsul) KOPJA Aneka Sari Unit III, Guning Sugih Cilacap Fenilbutason dan Parasetamol Tidak terdaftar, Mencantumkan no izin, Edar fiktif 043232991

29. Kammasutera (serbuk) PJ Sari India Jakarta Sildanafil Sitrat Tidak terdaftar, Mencantumkan no izin, Edar fiktif TR 002301821

30. Pegal Linu dan Asam Urat Montalin kapsul PJ. Air Madu, Magelang Parasetamol dan Natrium Diklofenak Tidak Terdaftar, mencantumkan No. Izin Edar fiktif TR

31. Godong Ijo kapsul PJ. Air Madu, Magelang Parasetamol dan Natrium Diklofenak Tidak Terdaftar, mencantumkan No. Izin Edar fiktif TR 053348245

32. Buah Merah Khusus Pria dan Wanita kapsul (tidak tercamtun) Parasetamol Tidak Terdaftar, mencantumkan No. Izin Edar fiktif TR 993298401

33. Pa'e Obat Kuat dan Tahan Lama kapsul PJ. Tujuh Empat Sildenafil Sitrat Tidak Terdaftar, mencantumkan No. Izin Edar fiktif TR 003233252

34. Kuat Jantan Obat Kuat dan Tahan Lama kapsul PJ. Benua Mas Sildenafil Sitrat Tidak Terdaftar, mencantumkan No. Izin Edar fiktif TR 043374561

35. Gemuk Sehat kapsul PJ. Pusakan Kraton Jawa Parasetamol Tidak Terdaftar, mencantumkan No. Izin Edar fiktif TR 003233252

36. Akar Jawa China kapsul PJ. Bintang Genta Buana, Jateng Parasetamol Tidak Terdaftar, mencantumkan No. Izin Edar fiktif TR 993203391

37. Pegal Linu Rheumatik Asam Urat untuk Pria dan Wanita Kuat Sentosa serbuk PJ. Gaya Baru, Cilacap Parasetamol dan fenilbutason Tidak Terdaftar, mencantumkan No. Izin Edar fiktif TR 003201201

38. Multi GUna Kaler untuk Pria dan Wanita serbuk PJ. Berkah Jaya, Cilacap Parasetamol Tidak Terdaftar, mencantumkan No. Izin Edar fiktif TR 063256441

39. Asam Urat Kaler untuk Pria dan Wanita serbuk PJ. Berkah Jaya, Cilacap Parasetamol Tidak Terdaftar, mencantumkan No. Izin Edar fiktif TR 063256361

40. Samurat Extra untuk Pria dan Wanita serbuk PJ. Serbat Mujarab, cilacap Parasetamol Tidak Terdaftar, mencantumkan No. Izin Edar fiktif TR 053244441

41. Asam Urat Nyeri Tulang Pengapuran kapsul PJ. Alam Papua, Cilacap Fenilbutason Tidak Terdaftar, mencantumkan No. Izin Edar fiktif TR 073037291

42. 5X Lebih Dahsyat Obat Kuat dan Tahan Lama tablet PJ. Singa Laut Parasetamol tidak terdaftar

43. On-Top kapsul Putra Jaya Melaka, Malaysia Sildenafil Sitrat tidak terdaftar

44. Linzhe Ba Zi Hu Zin Lin tablet New Ving Hong Enterprise, Perak, Malaysia Parasetamol tidak terdaftar

45. New Happy Strong kapsul (tidak tercantum) Sildenafil Sitrat tidak terdaftar

46. Morinda Extra Ginseng kapsul PJ. Rizki Sukses Abadi Parasetamol tidak terdaftar

sumber: detik.com

Inilah Jawabannya : Mengapa habis sahur tidak boleh tidur...

Habis sahur ...tidur adalah menjadi hal biasa bagi orang yang berpuasa. Namun apakah memang secara medis kebiasaan ini baik bagi kesehatan orang yang berpuasa....? Atau mungkin malah akan mengakibatkan gangguan pencernaa.....? Lebih lanjut mengenai efek tidur setelah makan sahur ini...silahkan simak artikel berikut:

Jangan Langsung Tidur Sehabis Sahur

Jakarta, Tak sedikit orang yang memilih tidur setelah sahur biar tak mengantuk saat beraktivitas pagi harinya. Hati-hati, tidur usai sahur tidaklah baik untuk kesehatan. Namun, ada cara sehat bila ingin tidur habis sahur.

Tidur setelah makan tidaklah sehat menurut ilmu kedokteran. Hal ini karena sistem pencernaan masih belum selesai mengerjakan tugasnya, terutama lambung.

"Setelah makan, makanan akan disimpan di dalam lambung. Nah, ketika Anda langsung tidur, maka makanan itu akan berbalik arah lagi ke atas," ujar Dr.H.Ari Fahrial Syam SpPD-KGEH,MMB,FINASIM, dokter Spesialis Penyakit Dalam Konsultan Penyakit Lambung dan Pencernaan, FKUI-RSCM, saat dihubungi detikHealth, Rabu (11/8/2010).

Menurut Dr Ari, kondisi ini disebut dengan refluks esofagus atau esophageal reflux, yaitu kembalinya makanan dari lambung ke dalam esofagus (saluran yang mengangkut makanan dari mulut ke perut).

Bila kondisi ini terjadi, maka makanan yang baru saja mencapai lambung akan berbalik arah menuju ke kerongkongan. Selain itu, tentu saja ada asam lambung yang terbawa oleh makanan tersebut.

Akibatnya, kerongkongan akan terasa kering, panas, kadang membuat orang merasa mual, mulas dan ingin muntah karena ada makanan yang berbalik arah. Hal ini akan semakin parah bila orang tersebut sudah menderita penyakit maag atau tungkak lambung.

Dilansir dari MedicineNet.com, makanan di perut sebagian dicerna oleh asam lambung dan enzim. Biasanya, sebagian kandungan asam lambung disampaikan oleh otot perut ke dalam usus kecil untuk pencernaan lebih lanjut.

Namun, dalam kondisi refluks esofagus, kandungan asam mundur sampai ke kerongkongan, kadang-kadang mencapai saluran pernapasan, yang dapat menyebabkan inflamasi (peradangan), kerusakan pada kerongkongan, paru-paru dan laring (kotak suara).

Proses keseluruhan secara medis disebut gastroesophageal reflux disease (GERD). Sebesar 10 persen dari penderita GERD pengembangkan Barret esofagus dan dapat meningkatkan risiko terkena kanker kerongkongan.

"Lambung kita kan kosong dalam waktu 6 jam atau 4 jam untuk makanan yang lebih ringan. Maka, setidaknya beri waktu lambung untuk mulai mencerna makanan, setidaknya lebih dari 1 jam setelah makan," ungkap dokter sekaligus Wakil Sekjen PAPDI (Perhimpunan Dokter Spesialis Penyakit Dalam Indonesia).

Tapi bila Anda merasa sangat mengantuk, Dr Ari merekomendasikan beberapa cara sehat tidur usai sahur, yaitu:

1. Tidur 1-2 jam setelah makan
"Bila sahur jam 3-an, terus jangan langsung tidur. Kan bisa menunggu sampai adzan subuh, sekitar jam 5. Setelah itu Anda baru bisa tidur," jelas Dr Ari.

2. Tidur dengan bantal ditinggikan
Bila Anda tidur tanpa bantal, maka dikhawatirkan ada gaya gravitasi yang membuat makanan dari lambung berbalik arah ke kerongkongan.

3. Tidur setengah duduk (tidak berbaring) bila Anda sudah merasa sangat mengantuk
4. Tidak makan makanan yang sulit dicerna, seperti makanan berlemak.

sumber:detik.com

Ternyata Minum Teh memang banyak kasiatnya ya...

Kabar gembira bagi Anda penggemar teh....memang ternyata minum teh secara rutin banyak sekali manfaatnya. Disamping bisa mencegah kanker...juga mempunyai efek positif lainnya. Nah lebih lanjut mengenai khasiat minum teh..simak artikel berikut:

Minum Teh Lebih Menyehatkan ketimbang Air

MEMINUM teh sebanyak tiga cangkir atau lebih dalam sehari sama baiknya dengan meminum air dalam jumlah banyak dan ternyata juga lebih bermanfaat bagi kesehatan.

Hasil penelitian yang dimuat dalam European Journal of Clinical Nutrition ini tentu mematahkan pendapat sebelumnya bahwa teh dapat menyebabkan dehidrasi.

"Tak hanya dapat memuaskan dahaga seperti halnya air biasa, teh juga dapat mencegah penyakit jantung dan kanker," kata ahli nutrisi dari Inggris, Dr Carrie Ruxton.

Dr Ruxton dan koleganya dari Kings College London melakukan penelitian tentang efek konsumsi teh bagi kesehatan. Mereka menemukan bahwa meminum teh sebanyak 3-4 cangkir per hari dapat menghindarkan kita dari serangan jantung serta melawan kanker. Manfaat lain yakni mencegah kerusakan gigi serta memperkuat tulang.

Para ahli itu memercayai flavonoids adalah zat kunci di dalam teh yang dapat menyehatkan tubuh. Zat antioksidan polyphenol yang dapat ditemukan pada beberapa makanan dan tumbuhan, termasuk daun teh, berguna untuk mencegah perusakan sel.

Dr Ruxton menambahkan, "Meminum teh sebenarya lebih baik daripada meminum air biasa. Air memang befungsi untuk menggantikan cairan dalam tubuh. Namun teh memiliki keunggulan lain yakni tak hanya menggantikan cairan tubuh, tapi juga mengandung antioksidan yang baik bagi tubuh," ujarnya kepada BBCNews.

sumber:mediaindonesia.com

Hati-hatilah bila anda sering berkeringat di malam hari....!!!

Ya..bila anda mengalami hal seperti berkeringat di malam hari yang nggak seperti biasanya...maka anda patut waspada. Karena beberapa penyakit...ditandai dengan keluarnya keringat secara tidak wajar di malam hari. Berita tentang jenis oenyakit yang ditandai dengan keluarnya keringat di malam hari...bisa anda simak di artikel berikut:

Jika Sering Berkeringat di Malam Hari

Berkeringat di malam hari bisa terjadi jika temperatur di kamar tidur terasa panas atau menggunakan baju tidur tebal yang tidak menyerap keringat. Namun jika kondisi tersebut tidak terjadi, tapi tetap mengalami keringat berlebih saat malam hari, sebaiknya mencari tahu apa penyebabnya.

Dalam sebuah studi yang dilakukan terhadap 2.267 pasien yang mengunjungi dokter, didapatkan bahwa sekitar 41 persen orang melaporkan mengalami keringat berlebih di malam hari selama sebulan lebih. Hal ini menunjukkan bahwa kondisi tersebut sudah menjadi hal umum yang sering dikeluhkan orang.

Terdapat banyak penyebab berbeda dari keringat di malam hari. Untuk menentukan apa penyebabnya, dokter biasanya harus menggunakan riwayat medis lengkap dan tes diagnostik untuk memutuskan kondisi apa yang mendasari hal tersebut.

Seperti dikutip dari WebMD, Rabu (26/5/2010) ada beberapa kondisi yang diketahui dapat menyebabkan seseorang mengalami keringat berlebih di malam hari, yaitu:


1. Menopause, masa transisi saat seorang perempuan akan memasuki menopause seringkali menyebabkan seseorang mengalami keringat berlebih dan kondisi ini merupakan penyebab yang sangat umum dari perempuan berusia menopause.

2. Hiperhidrosis idiopatik, suatu kondisi yang mana kelenjar keringat di tubuh terlalu banyak memproduksi keringat dan hingga kini belum diketahui penyebab medis yang diidentifikasi.

3. Infeksi, ada berbagai macam infeksi yang bisa menyebabkan seseorang berkeringat di malam hari, tapi infeksi yang paling sering dikaitkan dengan kondisi ini adalah tuberkulosis. Selain itu ada juga berbagai infeksi lain yang memicu kondisi ini seperti infeksi endokarditis (radang pada katup jantung), osteomyelitis (radang dalam tulang) atau infeksi virus HIV.

4. Kanker, beberapa jenis kanker juga ada yang terkait dengan kondisi ini seperti limfoma, biasanya diikuti dengan gejala lain seperti penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan dan demam.

5. Pengobatan tertentu, beberapa obat tertentu memiliki efek samping berkeringat saat malam hari seperti obat antidepresi, obat psikiatri, obat penurun demam yang mengandung aspirin dan acetaminophen, dosis tinggi dari niacin (obat untuk gangguan lipid), tamoxifen, nitrogliserin dan Viagra.

6. Hipoglikemia, kondisi tubuh yang memiliki kadar gula darah rendah juga bisa menyebabkan keringat di malam hari.

7. Gangguan hormon, tidak semua gangguan hormon menyebabkan keringat di malam hari, tapi beberapa gangguan hormon yang memicu kondisi ini adalah pheochromocytoma, sindrom karsinoid dan hipertiroid (kadar hormon tiroid yang melebihi normal).

8. Kondisi neurologis, beberapa kondisi neurologis termasuk stroke, autonomic dysrefexia atau pasca-trauma.

sumber:detik.com

Ternyata rajin gosok gigi membuat Jantung jadi sehat lho...

nah yang ini baru hot news...karena apa kaitannya ya...kesehatan jantung dengan gosk gigi...? Ternyata berdasarkan sebuah penelitian ....orang yang rajin gosok gigi..akan membuat jantungnya menjadi lebih sehat..kok bisa...? Simak artikel berikut:

Cegah Penyakit Jantung Dengan Sikat Gigi 2 kali Sehari

London, Sikat gigi tak hanya membantu menjaga kebersihan mulut dan gigi. Rajin menyikat gigi dua kali sehari bisa mencegah seseorang terkena serangan jantung.

Para ilmuwan menuturkan bahwa orang yang malas menjaga kebersihan gigi dan mulutnya memiliki kesempatan lebih tinggi menderita masalah jantung. Hal ini memperkuat bukti bahwa penyakit gusi membuat seseorang lebih rentan terhadap penyakit jantung.

Namun penelitian ini merupakan yang pertama kali mengungkapkan keterkaitan antara penyakit jantung dengan kebiasaan menyikat gigi.

Peneliti menemukan bakteri yang masuk dari mulut ke dalam aliran darah akan mengaktifkan sistem kekebalan tubuh. Ini akan membuat dinding pembuluh darah meradang dan menyempit atau membuat penumpukan lemak di arteri sehingga menyebabkan penyempitan yang lebih lanjut.

Sebuah studi menemukan bahwa orang yang tidak pernah atau jarang menyikat gigi memiliki 70 persen kemungkinan menderita penyakit jantung dibandingkan orang yang rajin menyikat gigi dua kali sehari.

Pada studi sebelumnya, peneliti menemukan bahwa kesehatan gigi dan gusi yang buruk bisa memunculkan 700 jenis bakteri masuk ke dalam aliran darah. Kondisi ini tentu saja dapat meningkatkan risiko serangan jantung tanpa melihat apakah orang itu sehat atau tidak.

Dalam studi ini, peneliti dari University College London menganalisa data lebih dari 11.000 orang dengan usia rata-rata 50 tahun. Peserta diminta menjawab pertanyaan seberapa sering menggosok gigi dan mengunjungi dokter gigi.

Setelah 8 tahun kemudian terdapat 555 kasus masalah jantung serius dengan 170 kasus fatal. Ternyata didapatkan orang yang tidak pernah atau jarang gosok gigi memiliki kemungkinan sebesar 70 persen untuk menderita penyakit jantung. Kondisi ini akan diperburuk jika seseorang memiliki obesitas, merokok atau pola hidupnya tidak sehat.

"Hasil penelitian kami memperkuat hubungan antara kesehatan mulut dan risiko penyakit jantung, hal ini menunjukkan bahwa menggosok gigi juga memiliki peran penting untuk kesehatan jantung," ujar peneliti Profesor Richard Watt, seperti dikutip dari Dailymail, Jumat (28/5/2010).

Profesor Damien Walmsley, penasihat ilmiah dari British Dental Association mengungkapkan bahwa ada beberapa penelitian yang menghubungkan berbagai kondisi kesehatan seperti penyakit jantung, diabetes bahkan demensia yang berhubungan dengan kesehatan mulut yang buruk.

Namun penelitian lebih lanjut tetap diperlukan untuk mengkonfirmasi apakah hal ini hanya kebetulan saja atau memang menjadi penyebab pasti.

"Apapun hasil yang benar nantinya, kita dapat mengatakan dengan pasti bahwa rajin menggosok gigi dua kali sehari merupakan suatu hal yang penting untuk menjaga kesehatan gigi dan gusi serta membuat organ-organ lainnya tetap sehat," ungkap Prof Walmsley.

sumber:detik.com

Tes daya ingat untuk mengetahui kekuatan memori otak kita...

Apakah daya ingatan anda menurun...dan gampang lupa...? Kalau anda mengalami hal itu...tidak ada salahnya melakukan test memori otak di bawah ini. Caranya baca dengan santai beberapa hal ...kemudian anda lakukan skornya. Setelah itu baru ketahuan seberapa parahkah ....memori anda melemah..? Simak artikel berikut:

Tes untuk Mengukur Kekuatan Memori Otak

Jakarta, Sering lupa meletakkan barang, lupa kata apa yang ingin diucapkan hingga lupa membayar tagihan. Eits, hati-hati mungkin Anda memiliki masalah dengan kemampuan memori di otak. Mari tes memori otak Anda!

Uji memori ini dapat membantu memberikan gambaran yang lebih baik mengenai masalah memori yang dialami. Tes ini hanyalah sebuah tes sederhana mengenai memori.

Seperti dikutip dari Howstuffworks, Sabtu (29/5/2010), cobalah untuk menjawab pertanyaan berikut:

1. Mengingat tiga kata ini apel, televisi dan domba.
2. Mengingat nama dan alamat ini: Jane Jl. Pegangsaan 5 Jakarta Pusat.
3. Apakah mengalami kesulitan dalam mengingat segala hal yang telah dilakukan selama beberapa minggu terakhir?
4. Apakah sangat sulit untuk mengingat daftar yang harus dilakukan?
5. Apakah mengalami penurunan kemampuan menghitung di kepala?
6. Apakah pernah mengalami lupa membayar tagihan?
7. Apakah kesulitan mengingat nama?
8. Apakah mengalami kesulitan mengenali seseorang yang seharusnya Anda kenali?
9. Apakah mengalami kesulitan menemukan kata yang tepat untuk diucapkan?
10. Apakah mengalami kesulitan dalam mengerjakan tugas-tugas sederhana, seperti penggunaan microwave atau kompor gas?
11. Apakah mudah lupa ini mengganggu kinerja di tempat kerja?
12. Apakah mudah lupa ini mengganggu kerjaan di rumah?
13. Apakah mudah lupa ini mengganggu kerjaan di dalam kegiatan sosial?
14. Sebutkan tiga nama gubernur di provinsi Anda? (menyebutkan 3 maksimal dapat 3 poin, sebut 1 dapat 1 poin)
15. Sebutkan lima presiden terakhir? (menyebutkan 5 maksimal dapat 5 poin, sebut 1 dapat 1 poin)
16. Apa menu makan malam selama dua hari yang lalu? (maksimal 6 poin, sebut 1 dapat 1 poin)
17. Apa dua film yang terakhir Anda tonton? (maksimal 2 poin, sebut 1 dapat 1 poin)
18. Tuliskan kembali tiga kata yang ada di awal tes? (maksimal 3 poin, sebut 1 dapat 1 poin)
19. Tuliskan nama dan alamat yang ada di awal tes? (maksimal 2 poin, jika hanya nama atau alamat yang disebut dapat 1 poin)

Berilah nilai 1 poin setiap jawaban 'tidak' dan tidak mendapat poin jika jawabannya 'Ya'. Untuk pertanyaan no 3-13 (maksimal nilainya 11 poin).

Sedangkan untuk setiap pertanyaan yang tidak bisa dijawab dengan benar atau ragu-ragu berilah nilai 1 poin. Untuk pertanyaan no 14-19 (maksimal nilainya 21 poin).

Hasil tes:
Jika nilai 28-32: memori yang dimiliki masih baik dan di atas rata-rata.
Jika nilai 22-27: memori tidak terlalu buruk, tapi memori bisa ditingkatkan dengan beberapa latihan.
Jika nilai 15-21: memori agak lemah, usahakan untuk melakukan latihan dalam membantu meningkatkan memori.
Jika nilai 0-14: memori lemah, sebaiknya mempertimbangkan untuk melakukan pemeriksaan ke ahlinya.

Berbagai faktor bisa menyebabkan masalah pada memori, seperti stres, depresi, kekurangan vitamin dan adanya masalah pada peredaran darah.

Jika penyebab ini bisa ditemukan, maka masalah memori dapat teratasi dan mendapatkan hasil yang lebih baik.

sumber:detik.com

Oh ya bila ingin belajar bisnis internet dari nol...silahkan kunjungi www.inginbahagia.com banyak informasi seputar bisnis online terbaik

Apa bahaya minum supplemen penambah tenaga atau energi..?

Sudah lama sebenarnya saya ingin menulis tentang minuman penambah tenaga atau penambah energi ini. Namun karena keterbatasan data dan ketika browsing di internet juga belum menemukan artikel yang cocok dengan tema tersebut. Mengapa saya ingin menulis ini...?

Pertama memang karena ingin menyadarkan masyarakat akan bahayanya minuman penambah energi bila diminum melebihi dosis yang dibolehkan. Sehingga banyak masyarakat yang nggak tahu...bahkan sampai meminumnya berlebihan.

Kedua : dengan semakin gencarnya iklan penambah energi ini...makin meningkatkan jumlah konsumsi terhadap minuman seperti ini. Sehingga melupakan efek samping yang akan ditimbulkannya.

Lepas dari itu semua...sebagai apoteker saya menyarankan untuk meminum produk tersebut sewajarnya saja. dan jangan berlebihan. Apa alasannya...?

Kebetulan saya menemukan artikel tentang efek samping minuman penambah tenaga ini. Yaitu berupa penelitian di sebuah perguruan tinggi negeri di Surakarta. Yang menjelaskan tentang efek samping minuman penambah energi ini. Lebih lanjut simak artikel berikut:

'Ngejoss' dan Nasib Rambut Anda

INI kisah Polan, 35 tahun, yang keranjingan menenggak minuman berenergi. "Pagi, siang, sore, malam, saya minum ini," kata Polan sambil menyebut merek terkenal yang gencar diiklankan di televisi. Selama minum, tubuhnya segar. Begitu absen, badan langsung lemas. Padahal, sebagai tukang ojek yang nyambi sebagai petugas jaga malam di sebuah perusahaan di Jakarta, Polan harus terus bertenaga.

Kini Polan mulai risau. Sebuah berita yang dimuat Radar Solo, koran lokal di Surakarta, Jawa Tengah, pekan-pekan ini menjadi perbincangan seru di berbagai milis internet: kebotakan dan gagal ginjal mengintai para penggemar fanatik minuman berenergi. "Apa betul segawat itu?" kata Polan sembari mengelus rambut lurusnya.

Berita yang bikin penasaran tadi memang bukan cuma obrolan warung kopi. Dasarnya adalah riset milik Alfiah Kurnia, mahasiswa semester IX Jurusan Biologi Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan (FKIP) Universitas Muhammadiyah Surakarta (UMS). Riset ini membuat Alfiah meraih gelar juara I dalam Lomba Mahasiswa Berprestasi 2002 versi Koodinator Perguruan Tinggi Wilayah IV Jawa Tengah.

Hanya, menang lomba tidak mutlak menjamin kesahihan penelitian Alfiah. Sang peneliti belia (22 tahun) sendiri mengakui, risetnya yang juga bagian dari proses skripsi sarjana ini belum tuntas sempurna dan belum waktunya dimuat koran. Komentar senada muncul dari Haryatmi, ahli biologi yang juga dosen pembimbing Alfiah di FKIP UMS. Karena belum tuntas, riset Alfiah belum layak dipublikasikan.

Tapi, berhubung riset itu sudah telanjur tersebar, penting bagi kita mencermatinya. Apalagi yang menjadi obyek penelitian tergolong berpenggemar melimpah, yakni Extra Joss, yang diproduksi PT Bintang Toedjoe, Jakarta.

Secara umum, riset Alfiah memang sudah memenuhi standar metodologi penelitian. Ada 18 ekor tikus putih (Mus musculus) yang dibagi dalam 6 kelompok. Satu grup kontrol hanya diberi air putih biasa. Sisanya, lima grup, ditetesi minuman berenergi dengan dosis berbeda untuk setiap kelompok, dari 0,01 sampai 0,05 miligram per kilogram berat badan tiap hari.

Bila dikonversikan pada manusia, dosis bagi kelima kelompok tikus itu setara dengan 1-5 sachet Extra Joss. Ini angka yang beralasan. "Banyak orang minum lebih dari batas normal yang tiga kali sehari," katanya. Riset yang berlangsung 35 hari pun bukan pilihan sembrono. Sesuai dengan rumus konversi, 35 hari tikus setara dengan 3 tahun manusia.

Alfiah lalu mencatat segenap perubahan fisik. Grup kontrol relatif tetap stabil. Tapi yang diberi minuman berenergi mengalami kerontokan bulu atau brondhol. Mereka juga menjadi hiperaktif, yang makin parah seiring dengan tingginya dosis. Tikus-tikus itu berlarian mengitari kandang dan bertabrakan. Ada yang bibirnya sampai jontor.

Di ujung riset, semua tikus dibunuh dan ginjalnya diambil untuk diteliti. Hasilnya? Tercatat kerusakan pada sel ginjal yang bertugas menyaring cairan yang masuk tubuh. Makin tinggi dosis minuman, kian banyak sel ginjal yang mati, pecah, atau hancur.

Hal ini, menurut Alfiah, membuktikan senyawa kafein, ginseng, dan taurin dalam minuman berenergi ampuh mengaktifkan kerja sel. Saraf pusat dipaksa terus giat terjaga. Agaknya, inilah sang biang keladi. Sebab, "Bagaimanapun, sel-sel tubuh perlu istirahat," kata Alfiah.

Apakah kebotakan dan ginjal rusak bakal terjadi pada manusia? Memang belum tersedia jawaban yang jitu untuk soal ini. Haryatmi pun tak mau berspekulasi karena riset Alfiah barulah tahap awal dan sederhana.

Soesilo Rahardjo, Manajer PT Bintang Toedjoe, sepakat. Perlu kerja yang lebih serius untuk mencari jawaban yang lebih pasti. Patut dicatat, Extra Joss berkadar kafein 50 miligram atau tak lebih dari kafein dalam secangkir kopi. "Kami pun sudah menawarkan bantuan dana agar UMS bisa melakukan riset lanjutan," kata Soesilo.

Sementara itu, Soesilo menambahkan, Bintang Toedjoe telah meminta pihak independen, yakni tim ahli Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia (FKUI), Jakarta, melakukan riset serupa. Riset yang dipimpin farmakolog Suhardi K. Suherman ini menunjukkan minuman berenergi tidak berdampak negatif. Kawanan tikus malah tampak sentosa dengan bobot tubuh bertambah.

Lalu bagaimana konsumen mesti bersikap?

Bagi Utomo Dewanto, ahli toksikologi FKUI, riset Alfiah membawa pesan penting: agar masyarakat lebih bijaksana. Tak perlu kelewat memuja khasiat minuman berenergi. Sesuai dengan teori klasik, apa pun yang berlebihan pasti berdampak tidak sedap. Minuman yang ringan pun bisa berakibat sama sekali tak ringan.

sumber:
http://majalah.tempointeraktif.com

Hmmm..bila perusahaan Obat digugat Milyaran Rupiah...?

Untung saja kejadian ini tidak di Indonesia..kalau terjadi disini ...Ngeriii...ah.
Memang setiap obat biasanya mempunyai efek samping tertentu...bisa ringan atau juga parah tergantung individunya masing-masing. Dan juga harusnya perusahaan farmasi memberikan informasi yang selengkapnya...agar pasien memahami setiap resiko ataupun efek samping obat. KAlau tidak..ya seperti obat avandia di AS yang mengakibatkan banyak pasiennya menderita gagal jantung. Akhirnya pasien ini menggugat perusahaan dengan nilai gugatan yang tidak tanggung-tanggung...Simak artikel berikut:

700 Pasien Diabetes di AS Gugat Perusahaan Obat

Philadelphia, Perusahaan farmasi asal Inggris, GlaxoSmithKline digugat oleh hampir 700 pasien diabetes dari sejumlah negara bagian di AS. Mereka mengaku mengalami gangguan jantung setelah menggunakan Avandia, obat diabetes yang diproduksi oleh perusahan tersebut.

Salah satu pengacara dari firma hukum AnapolSchwartz, Sol Weiss yang mewakili negara bagian Philadelpia mengaku telah mendatarkan 189 gugatan. Dilaporkan, 2 pengacara lain juga telah mengajukan sedikitnya 500 gugatan serupa.

Dikutip dari Reuters, Rabu (12/5/2010), Weiss mengatakan sebagian besar kliennya mengalami serangan jantung, dan sebagian lainnya mengalami gagal jantung kongestif maupun stroke. Meski tak menyebut jumlah pasti, Weiss mengklaim beberapa di antaranya meninggal dunia.

Weiss tidak bersedia mengungkap berapa nilai gugatan yang diajukan. Namun kantor berita Bloomberg mengungkap, Glaxo telah menganggarkan sekitar 60 juta dolar AS untuk menghadapi gugatan tersebut.

Jumlah tersebut dinilai terlalu kecil dibandingkan kewajiban yang mungkin harus ditanggung investor jika Glaxo kalah dalam perkara tersebut. Analis investasi Morgan Stanley meyakini Glaxo saat ini tengah menghadapi risiko senilai 6 miliar dolar AS.

Obat diabetes dengan merek Avandia sebenarnya bukan merupakan produk unggulan dari Glaxo. Penjualannya mengalami penurunan tajam sejak kontroversi tentang efek samping obat tersebut terhadap jantung mencuat pada tahun 2007.

Kekhawatiran akan munculnya klaim atas efek samping tersebut kembali mencuat pada Februari 2010, ketika 2 senator AS mempublikasikan sebuah laporan tentang Avandia. Bulan Juli mendatang, Badan Pengawas Obat dan Makanan AS (FDA) akan menggelar sidang untuk membahas kemungkinan pelarangan produk tersebut.

sumber:detik.com

Wow...bila virus jaman Purba kembali bangkit...

Pernah terpikir nggak ya..kenapa akhir-akhir ini banyak penyakit yang aneh-aneh. Bahkan penyakit yang disinyalir sudah hilang dari muka bumi..tiba-tiba saja muncul kembali...? Apa sebabnya ya..? Apa ini karena pengaruh pemanasan global yang mengakibatkan virus yang sudah tertimbun jutaan tahun yang lalu di gunung es...bangkit kembali...? Lebih lanjut menganai virus purba ini.. simak artikel berikut:

Virus Purba yang Terjebak Dalam Es

New York, Pernahkah terpikir kenapa pemanasan global membuat banyak penyakit kian bermunculan? Salah satu yang ditemukan peneliti adalah karena virus purba yang terjebak dalam es yang ada di kutub selama jutaan tahun mulai bergerak setelah es mencair.

Penelitian yang dilakukan ilmuwan dari Bowling Green State University, Syracuse University dan State University of New York yang dilakukan pada tahun 2004 memunculkan dugaan baru efek dari mencairnya es di kutub atau gletser.

Seperti dilansir dari MedicalHypotheses, Minggu (2/5/2010) peneliti menduga virus yang terjebak di gunung-gunung es, kutub atau gletser selama jutaan tahun bisa mencair jika pemanasan global berlanjut.

Virus purba itu awet di dalam es karena proses pembekuan meningkatkan daya tahannya. Setidaknya ada seratus triliun mikroorganisme berupa bakteri, virus, jamur dan mikroba yang terperangkap di gunung-gunung es. Virus polio, influenza, cacar dan calcivirus (virus yang bikin diare) adalah virus-virus yan bisa bertahan lama dalam es.

Profesor William T Stamer yang merupakan salah satu tim peneliti dari Syracuse University mengatakan mikroorganisme bergerak melalui angin. Mikroba dapat keluar dari atmosfer atau masuk ke dalam kabut, hujan es atau salju yang kemudian bisa jatuh ke dalam danau, sungai, lautan, tanah atau gletser.

Ketika mikroba itu masuk ke dalam lingkungan es seperti gletser atau daerah bersalju, mikroba mampu bertahan dalam pembekuan selama jutaan tahun.

Begitu terjadi lelehan es, virus purba ini akan terbebas dan bergerak mengikuti aliran air es tersebut. Yang ditakutkan peneliti, saat virus purba ini bertemu dengan virus yang hidup di zaman moderen akan mengalami mutasi atau genom daur ulang.

Seperti contoh virus influenza yang merebak beberapa tahun belakangan ternyata sudah ada sejak lama. Kasus merebaknya virus flu H1N1 (flu babi) ditemukan tahun 1918 yang mengakibatkan kematian hingga jutaan orang.

"Hilangnya virus influenza kemudian muncul lagi membuat dugaan virus itu bertahan hidup di dalam es yang menunggu pembebasan ketika es mencair lalu timbul lagi," kata Profesor William T Stamer.

Namun penelitian tersebut masih perlu pembuktian lebih lanjut. Seperti dikatakan ahli virus David Onions dari Glasgow University yang dilansir dari Independent. David ragu virus purba yang lama terkubur masih memiliki vitalitas atau kemampuan yang kuat dan berbahaya.

"Beberapa kelompok virus memang bisa bertahan lama dalam es, tapi apakah virus itu akan menular atau berbahaya itu pertanyaan lain," kata David.

Yang jelas peneliti mengingatkan dampak pemanasan global yang membuat es-es mencair memang menjadi ancaman bagi kehidupan manusia.

sumber:detik.com

Ingin awet muda...? Makanlah sayur dan buah....

Banyak orang yang awet muda dan kalau bisa nggak tua-tua. Segala macam dilakukan sampai operasi plastik. Namun sebenarnya ada cara mudah untuk tetap awet muda ...lho? Yaitu makanlah sayur dan buah-buahan. Simak artikel berikut:

7 Sayuran dan Buah yang Bikin Awet Muda

Kabar gembira buat mereka yang gemar buah dan sayuran. Konsumsi buah dan sayuran segar ternyata membuat tubuh lebih segar dan awert muda. Buah dan sayuran apa saja yang perlu dikonsumsi? Temukan jawabannya di sini!

Jika Anda ingin terlihat muda, segar, dengan kulit bersih dan menawan, mulailah dari sini. Inilah tujuh jenis buah dan sayur yang perlu Anda konsumsi secara teratur agar awet muda dan berdaya tahan tubuh prima.

Romaine Lettuce: Enam lembar romaine lettuce memberi pasokan lebih dari 100 % dari kebutuhan vitamin A per hari yang bisa menyegarkan kulit dan mengganti sel-sel yang rusak. “Mineral potassium dalam romaine lettuce memberikan penyegaran pada kulit dan membantu sirkulasi”, demikian Lisa Drayer, R.D, pengarah 'The Beauty Diet'. Keuntungan yang lain, dengan jumlah yang sama romaine lettuce memberi 45% kebutuhan vitamin K yang mengaktifkan protein yang penting untuk kesehatan pembuluh darah.

Blueberry: Riset terbaru bahwa buah yang keunguan ini membaantu mempertajam daya ingat. Pada beberapa riset terbukti bahwa pigmen warna biru keunguan yang terdapat pada blueberry berperan untuk perubahan kognitif.

Brokoli : sebut saja penyakit mematikan seperti kanker, jantung atau apa saja dan makan brokoli lebih banyak dan saksikan kehebatannya menumpas penyakit, demikian riset John Hopkins membeberkan. Jika rata-rata empat kali seminggu disajikan sayuran seperti brokoli, kol atau kembang kol maka resiko kematian berkurang 26% dari 6100 orang yang diteliti selama 28 tahun.

Paprika Merah: Meskipun yang terkenal mengandung banyak vitamin C adalah jenis jeruk-jerukan tetapi sebenarnya paprika merah yang paling baik. Vitamin C baik untuk kulit san kekebalan tubuh. Peneliti di Inggris menemukan bahwa vitamin C yang diminum oleh 4025 wanita ternyata memberi efek berkurangnya keriput dan kulit kering. Vitamin C bukanhanya mekindungi dari flu tetapi bisa membantu proses penyembuhan lebih cepat.

Buah Figs: Anda bakal terkejut jika tahu bahwa 6 buah fig segar mengandung 891 mg potassium, hampir 20% dari yang diperlukan tubuh sehari. Atau hampir dua kali dari yang terdapat pada pisang. Lima tahun terakhir pada studi di Belanda, diet potassium tinggi berkaitan dengan rendahnya tingkat kematian pada usia 55 tahun atau lebih. Fig merupkan sumber kalsium yang terbaik, per porsi (6 buah figs) sama dengan setengah cangkir susu bebas lemak.

Buah Leci: Sebuah studi di Perancis yang diterbitkan Journal of Nutrition menemukan bahwa leci mempunyai kandungan polyphenol, peringkat kedua tertinggi atau hampir 15% lebih dari yang terdapat pada anggur. Kandungan ini memegang peran penting dalam mencegah penyakit degeneratif seperti kanker.

Apel : Apel merupakan buah yang harus dimakan atau sudah Anda makan untuk menjaga kesehatan. Pada Iowa Women's Health Study, yang meneliti kebiasaan sehat 34.000 wanita yang usianya hampir 20 tahun, menyebut apel sebagai satu dari 3 makanan yang paling efektif dalam mengurangi resiko kematian dari penyakit jantung pada wanita yang sudah menapouse. Penelitian lainmendapati bahwa buah ini mengurangi resiko kanker dan diabetes tipe 2 dan membantu para wanita menurunkan berat badan.

sumber:detik.com

Inilah manfaat dan khasiat Jahe Merah untuk kesehatan pria

Sebenarnya sudah lama ingin menampilkan tentang khasiat jahe ini. Eh ketemu artikel di detik.com yang membahasa tentang khasiat jahe merah. Yah..aku tampilkan aja disini semoga bermanfaat bagi kesehatan dan kebugaran tubuh kita

Jahe Merah Cegah Impotensi

Siapa yang tidak kenal dengan jahe? Salah satu bumbu masak yang aromanya khas ini tak hanya dipercaya bikin masakan jadi lebih enak, tapi juga bisa menjadi obat alternatif. Jahe merah salah satunya. Hmm..untuk obat apa saja ya?

Jahe atau yang biasa dikenal dengan nama latin Zingiberaceae ternyata memiliki beberapa jenis. Salah satunya adalah Zingiberaceae Officinale Rose atau yang lebih dikenal dengan nama jahe merah. Mungkin beberapa orang tidak mengetahui jenis jahe ini.

Kalau dilihat sepintas, tidak ada yang berbeda dengan jahe biasa yang digunakan untuk memasak. Hanya saja ukurannya lebih kecil dari jahe biasa. Warna jahe ini merah muda hingga tua, tak heran jika diberi julukan jahe merah. Jahe biasa dengan jahe merah memiliki kandungan yang serupa namun dengan konsentrasi yang berbeda.

Jahe merah sering dijadikan campuran obat tradisional. Hal ini karena aroma dan rasanya yang lebih pedas jika dibandingkan dengan jahe biasa. Kalau jahe merah digunakan untuk masakan, justru akan merusak dari rasa utama masakan trersebut.

Jahe merah mengandung minyak astiri yang tinggi. Terdiri dari zingeberin, kamfena, zingebern, gingeral, dan juga shogool. Selain itu juga jahe merah mengandung asam aksolat, gingerin, asam malat, dan juga asam organik. Jahe merah diketahui berkhasiat sebagai pencahar, antirematik, dan obat masuk angin.

Selain itu, jahe merah juga bisa mengobati radang tenggorokan, sakit pinggang, meredakan asma, mengobati nyeri otot, menghangatkan badan, penambah nafsu makan, serta mencegah masuk angin. Karenanya setiap orang yang meminum jahe merah akan merasa lebih segar dan juga bisa membangkitkan gairah seks. Karena rasa panas dan hangatnya membuat pembuluh darah lebih terbuka dan aliran darah menjadi lancar. Dengan kata lain bisa mengatasi gangguan ereksi atau mencegah impotensi.

Meskipun jahe merah ini cukup baik mengobati beberapa jenis penyakit, tapi untuk mereka yang menderita penyakit maag harus berhati-hati. Kandungan gingerol nya yang tinggi bisa membuat lambung panas dan teriritasi. Sehingga menambah kronis si penderita maag.

Di Cina, jahe merah digunakan sebagai viagra alami, merangsang keluarnya air susu ibu, mendorong produksi getah bening, menjaga kekebalan tubuh, mencegah kemandulan dan memperkuat daya tahan sperma. Unsur farnesal yang terkandung dalam tanaman ini juga mampu mencegah proses penuaan karena merangsang regenerasi sel kulit.

sumber:detik.com

inilah Tips bagi penderita batu ginjal

Akhir-akhir ini banyak sekali kasus di apotek, pasien yang kena batu ginjal. Bahkan ada juga kerabat seorang teman yang baru saja operasi batu ginjal. Nah daripada kita nggak tahu apa sih yang menjadi penyebab batu ginjal...dan makanan apa saja yang harus dihindari oleh penderita batu ginjal...terus bagaimana cara pencegahan agar tidak terkena batu ginjal...simak artikel berikut:

Yang Boleh dan Tak Boleh Bagi Penderita Batu Ginjal


Kandungan mineral yang terdapat pada beberapa jenis makanan bisa memicu terbentuknya batu ginjal. Namun beberapa jenis makanan yang lain bisa mencegahnya. Apa saja?

Fungsi ginjal adalah menyaring kotoran di dalam darah, untuk dibuang bersama air kencing. Batu ginjal terbentuk ketika kotoran-kotoran dari makanan tersebut mengeras dan membentuk kristal di ginjal maupun saluran kencing.

Pembatasan makanan tertentu efektif untuk mencegah terbentuknya kristal tersebut. Berikut ini adalah beberapa diet yang disarankan bagi penderita batu ginjal, dikutip dari Gicare, Senin (3/5/2010):

1. Perbanyak minum air putih
Air adalah diet paling penting untuk mencegah batu ginjal, karena komponen pembentuk batu ginjal menjadi lebih mudah luruh bersama buang air kecil. Penderita batu ginjal disarankan untuk buang air kecil sekitar 2,5 liter dalam sehari, sehingga harus minum lebih banyak dari jumlah tersebut. Jika cuaca panas atau sedang banyak aktivitas, konsumsi air harus diperbanyak supaya lebih sering buang air kecil.

2. Batasi kalsium
Biasanya tubuh tidak akan menyerap kalsium melebihi yang dibutuhkan. Namun pada kondisi tertentu misalnya hipercalciuria, kelebihan kalsium dibuang melalui ginjal dalam bentuk air kencing. Penderita batu ginjal disarankan untuk membatasi asupan kalsium maksimal 800 mg/hari untuk pria dan 1.200 mg/hari untuk wanita.

Kalsium banyak terdapat pada sayuran hijau, susu dan berbagai produk olahan berbahan susu. Kalsium pada susu lebih mudah diserap usus dibandingkan pada sayuran hijau.

3. Batasi oksalat
Bersama kalsium, oksalat (asam yg mengandung satuan COO2) dapat membentuk kristal penyebab batu ginjal. Oleh karena itu, penderita batu ginjal disarankan untuk mengurangi atau bahkan menghindari sama sekali makanan yang banyak mengandung oksalat. Di antaranya adalah bayam, strawberry, cokelat, gandum, biji-bijian dan teh.

Penderita batu ginjal disarankan untuk membatasi konsumsi oksalat tidak lebih dari 50 mg/hari.

4. Batasi garam dan protein nabati
Membatasi konsumsi garam natrium dapat mengurangi jumlah kalsium yang dikeluarkan lewat ginjal. Oleh karena itu jika yang terbentuk adalah batu kalsium, maka konsumsi garam natrium sebaiknya dibatasi antara 2.500-3.500 mg/hari.

Sementara protein hewani bisa memicu beberapa jenis mineral di urine untuk membentuk batu ginjal. Karena itu penderita batu ginjal harus menggantikannya dengan protein nabati.

5. Perbanyak serat tidak larut
Ada 2 jenis serat yakni serat yang larut dan serat yang tak larut, masing-masing memiliki fungsi yang sama penting di dalam tubuh. Tetapi dalam hal ini, serat tak larut yang terdapat pada gandum, padi dan terigu bisa mengurangi kadar kalsium dalam urine. Serat tersebut mengikat kalsium ketika berada di usus, sehingga tidak dikeluarkan melalui ginjal.

6. Batasi konsumsi vitamin C
Salah satu hasil metabolisme vitamin C adalah oksalat. Karena oksalat bisa membentuk kristal, maka penderita batu ginjal harus membatasi asupan vitamin C.

sumber:detik.com