Belajar dari Mas Danu

(pengendalian emosi kunci kesehatan)

Aku dan istriku sering melihat acara bengkel hati di TPI setiap hari minggu jam 06.00 WIT atau jam 05.00 WIB, yang dibawakan oleh Ustad Danu dan pembawa acara ustad Faiz. Dalam acara itu selain ceramah agama juga diselingi dengan konsultasi masalah kesehatan. Menurutku acara ini sangat bagus dan bisa dijadikan referensi untuk kita agar dapat hidup lebih sehat dan otomatis lebih bahagia.

Ada seorang ibu-ibu yang konsultasi lewat telepon langsung ke ustad danu. “ Mas danu saya menderita sakit kista kira-kira apa yang menyebabkannya dan apa yang harus saya lakukan agar bisa sehat kembali, terima kasih”. Kemudian mas danu menjawab” maaf ibu, apakah ibu selama ini sering jengkel kepada suami atau anak atau keluarga ibu yang lain?”. Kemudian ibu ini menjawab” betul mas danu saya memang sering jengkel sama suami saya karena……. Dan seterusnya……”. Akhirnya secara tidak sadar si ibu tersebut mencurahkan semua kejengkelan dan isi hati yang dia alami selama ini.


Kemudian mas danu berkata” baiklah ibu, kalau ibu mengakui bahwa ibu sering jengkel sama suami dan mengakui bahwa itu salah, sekarang saya Tanya, bersediakah ibu untuk memaafkan suami ibu dan bilang secara terus terang kepada suami ibu supaya tidak membuat kejengkelan lagi? Bersediakah ibu?’. Si ibu menjawab “ Ya, saya bersedia mas danu”.

Akhirnya mas danu menjelaskan bahwa yang menyebabkan sakit si ibu tersebut adalah kejengkelan di hati yang terpendam bertahun-tahun terhadap suaminya. Kalau ibu tersebut mampu menghapus semua kejengkelan dalam hatinya, otomatis sakitnya akan sembuh dengan kehendak Tuhan.

Menurutku memang sakit itu sangat berkaitan dengan kondisi emosi dan kejiwaan seseorang. Kalau seseorang sehat emosinya otomatis orang itu akan sehat tubuhnya. Hal ini tidak berlaku sebaliknya.Orang yang secara fisik kelihatan sehat belum tentu memiliki emosi yang sehat. Lantas bagaimana kita mensikapi orang-orang yang membuat kita jengkel tersebut?

Kalau kita memahami perilaku seseorang yang menyakiti kita, baik secara sengaja ataupun tidak, mungkin kita akan mengerti bagaimana menyikapi secara benar. Masalahnya tidak mudah untuk memahami semua orang secara mendalam. Hal yang paling mudah yang dapat kita lakukan adalah selalu berpikir positif terhadap setiap orang disekitar kita. Khususnya orang yang sering membuat kita sakit hati dan jengkel. Kita tidak perlu memendam kebencian terlalu lama didalam hati kita. Anggap saja orang yang membuat kita benci itu belum sadar dan suatu saat akan menyadari kesalahannya sendiri. Bukankah kalau anak kita membuat kesalahan kita begitu mudah memafkannya. Karena mereka masih anak-anak bukan. Nah kalau begitu anggap saja orang yang menjengkelkan kita itu masih anak-anak, karena maafkanlah. Mudah bukan?

Bagaimana kalau yang membuat rasa benci itu adalah atasan kita atas nama perusahaan? Apakah kita harus berpikir positif juga? Ya, anda harus tetap berpikir positif. Dengan berpikir positif anda tidak akan menguras banyak energi dan anda lebih nyaman dalam bekerja. Namun anda harus tetap berjuang bagaimana anda dapat mempunyai karir yang lebih bagus. Misalnya dengan cara menanyakan secara baik-baik kepada atasan anda kenapa kok pangkat saya tidak naik-naik, atau sk saya kok ndak diangkat. Inilah perjuangan.

Aku pernah punya pengalaman yang tidak mengenakan. Aku begitu membenci bos ku karena dia sering marah-marah tidak karuan kalau ada anak buahnya yang tidak sesuai dengan keinginannya. Bahkan seorang teman yang sudah cukup seniorpun dimarahin habis-habisan dengan kata-kata kasar ‘seluruh isi kebun binatang’ keluar semua. Bagaimana tidak sakit hati kalau anda dikatakan hanya tidur saja kerjanya. Padahal kita sudah mati-matian berusaha meningkatkan penjualan, tapi karena kondisi outlet yang memang cukup berat, akhirnya target tidak tercapai.

Lama sekali aku memendam rasa benci itu. Tapi kupikir-pikir yang rugi aku sendiri. Karena belum tentu yang kita benci itu mengetahuinya bahwa kita membencinya. Atau belum tentu orang yang kita benci memikirkannya sama sekali. Akhirnya aku sadar untuk apa aku membencinya. Aku berusaha memaafkannya dan sebisa mungkin kukirim doa kepada orang yang kubenci itu supaya sadar dan kembali ke jalan yang benar. Anda tahu hasilnya? Ketika aku bertemu dengan mantan bos ku tersebut sudah tidak ada lagi dendam . Dan aku biasa saja dalam menyikapinya seperti ketemu dengan kawan lama.

Memaafkan orang adalah bagian dari pemahaman diri terhadap proses berpikir positif yang akan membawa kita kepada kebahagiaan yang lebih besar.

Bukalah pikiran anda dan jangan menutup diri. Siapa tahu Tuhan merencanakan sesuatu yang jauh lebih baik dari sekedar yang kita inginkan. Percayalah segala sesuatu itu ada masanya. Berpikirlah bahwa anda sukses dan suatu saat anda akan meraih kesuksesan.

Kendalikan emosi anda dan anda menjadi sehat.
Sekian tulisan ini semoga menginspirasikan kita untuk dapt selalu mengendalikan emosi kita disetiap keadaan.

Salam sukses dan bahagia yang luaaar biasa!!!!

Bila anda ingin dapatkan ebook review ceramah ustad Danu silahkan klik di sini gratis